アデレード（Adelaide）は、市街地のすぐ東側にマウント・ロフティ山脈（Mount Lofty Ranges）が迫り、街から30分ほど走るだけで本格的なブッシュウォーキングを楽しめる都市です。滝、ユーカリ林、岩山、渓谷、海岸の断崖まで景色の変化が大きく、短い散策から半日がかりの本格コースまで選べます。

オーストラリアでいうブッシュウォーキング（Bushwalking）は、日本語のハイキングや山歩きに近い言葉です。山頂だけを目指すのではなく、森、渓谷、海岸、岩場など自然の中を歩くこと全般に使われます。

アデレード周辺の大きな特徴は、冬から春にかけて滝や小川が生き生きとし、ワイルドフラワーも楽しめること。一方で夏は乾燥して気温が高くなり、山火事リスクも上がります。距離だけでなく、グレード、急坂、日陰の有無、川の増水、火災危険度まで確認することが大切です。

2026年8月現在、パラ・ウィラ自然保護公園では8月31日まで毎週水曜18:00～24:00に害獣管理のため公園が閉鎖されます。また、ディープ・クリーク国立公園では山火事復旧に伴い、一部のウォーキングコースが引き続き閉鎖されています。

この記事では、日本からアデレードを訪れる旅行者と在豪邦人向けに、おすすめブッシュウォーキング10コース、難易度、所要時間、公共交通でのアクセス、安全対策、服装、持ち物、ヘビや山火事への備えまでまとめて紹介します。

アデレードのブッシュウォーキングとは？

アデレードでは、市内から30分以内の自然公園でも十分にブッシュウォーキングらしい景色を楽しめます。

マウント・ロフティ山脈が街のすぐ東側

クリーランド、モリアルタ、ブラック・ヒル、アンステイ・ヒル、ベルエアなどは、アデレード中心部から日帰りしやすい代表的な公園です。

冬と春は滝・花が見どころ

モリアルタやウォーターフォール・ガリーは冬から春に水量が増え、山肌にはワイルドフラワーが咲きます。

南へ行けば渓谷と海岸

オンカパリンガでは深い川の渓谷、ハレット・コーブでは地質景観と海岸崖、さらにフルリオ半島まで足を延ばせばディープ・クリークの荒々しい海岸を歩けます。

近郊でも油断は禁物

市街地が近くても、携帯電話の電波が弱い場所、急な崖、増水する川、夏に日陰が少ないコースがあります。

グレード1～5の難易度

南オーストラリア州の公園では、オーストラリアのウォーキング・トラック分類に基づき、コースごとに難易度が示されています。

グレード	目安	旅行者向けの考え方
1	平坦で整備された道	短い散策、初心者向け
2	整備された道、緩い坂や段差	家族連れ、初心者向け
3	急坂、不整地、段差あり	普段から歩いている人向け
4	急坂、岩場、荒れた自然路	経験者向け
5	非常に急、荒れた路面、ナビゲーション力も必要	経験豊富なブッシュウォーカー向け

短いコースでも急な岩場があればグレード5になることがあります。距離だけで「簡単そう」と判断しないようにしてください。

おすすめの季節

冬～春が特におすすめ

6～10月頃は気温が低く、滝や小川の水量も増えます。モリアルタやクリーランドでは冬・春らしい景色を楽しめます。

春はワイルドフラワー

ブラック・ヒル、アンステイ・ヒル、パラ・ウィラなどは、冬の終わりから春に野生花が増えます。

夏は早朝スタート

12～2月は高温と乾燥が続きます。ブラック・ヒルやオンカパリンガのように日陰が少ない急坂コースでは、昼間を避けてください。

火災危険度を必ず確認

南オーストラリア州の公園は、カタストロフィック（Catastrophic）の火災危険度の日には通常閉鎖され、エクストリーム（Extreme）の日にも閉鎖される場合があります。

ウォーターフォール・ガリー～マウント・ロフティ

クリーランド国立公園（Cleland National Park）のウォーターフォール・ガリー～マウント・ロフティ・ハイク（Waterfall Gully to Mount Lofty Hike）は、アデレードで最も有名なブッシュウォーキングです。

往復約7.5km・約2時間30分

ウォーターフォール・ガリーからマウント・ロフティ山頂へ、舗装された急坂を登ります。往路の標高差が大きく、距離以上に体力を使います。

滝とアデレード平原の景色

途中には複数の滝があり、山頂からはアデレード市街とセント・ビンセント湾を見渡せます。

週末は駐車場が混雑

ウォーターフォール・ガリーの駐車場は週末の朝に混みやすいため、早朝の訪問がおすすめです。

公共交通は山頂側が便利

公共交通はマウント・ロフティ山頂とクリーランド・ワイルドライフ・パーク方面にはありますが、ウォーターフォール・ガリーのトレイルヘッドへは車やタクシー・配車サービスが便利です。

モリアルタ・サード・フォールズ・ハイク

モリアルタ自然保護公園（Morialta Conservation Park）のサード・フォールズ・ハイク（Third Falls Hike）は、滝、渓谷、展望台を一度に楽しめる本格コースです。

7.3km・約3時間30分・グレード4

ファースト・フォールズ、セカンド・フォールズ、サード・フォールズを巡り、ディープ・ビュー・ルックアウトを経て戻ります。

急坂・岩・木の根に注意

自然路面が多く、雨後は滑りやすくなります。パークレンジャーは時計回りに歩くことを推奨しています。

公共交通で行きやすい

アデレード中心部から公共交通でアクセス可能で、車なしの旅行者にも使いやすい公園です。

電波が弱い場所が多い

公式案内では、公園内の多くのトラックで携帯電話の受信が非常に限られるとされています。

ブラック・ヒル・サミット・ハイク

ブラック・ヒル・サミット・ハイク（Black Hill Summit Hike）は、ブラック・ヒル自然保護公園（Black Hill Conservation Park）の標高467mの山頂へ登る、短いながら非常に急なコースです。

4.2km・2時間30分～4時間・グレード5

沢沿いから急斜面を登り、山頂からアデレード平原を見渡します。

距離より難しい

4kmほどしかありませんが、急勾配と荒れた路面のため、経験豊富なブッシュウォーカー向けに分類されています。

2026年のレンジャーおすすめ

南オーストラリア州国立公園局が2026年6月に公開したレンジャー情報でも、ブラック・ヒル山頂は挑戦したい人におすすめのコースとして紹介されています。

夏の日中は避ける

日差しを受ける区間が多いため、暖かい季節は早朝に歩いてください。

アンステイ・ヒル・イエロー・テイル・ループ

アンステイ・ヒル・レクリエーション・パーク（Anstey Hill Recreation Park）のイエロー・テイル・ループ（Yellow-tail Loop）は、自然と地域の歴史を一緒に楽しめる人気コースです。

6.2km周回・グレード3

広いファイア・トラックを中心に歩き、ニューマンズ・ナーサリーの遺跡など公園の代表的な見どころを巡ります。

野鳥観察にも向く

キイロオクロオウムなど、周辺の森林を利用する鳥を見られる可能性があります。

冬・春が特にきれい

冬から春は野生花やランが咲き、夏とは違う色の濃いブッシュを楽しめます。

公共交通あり

アデレード中心部から公共交通でアクセスできるため、車なしでも候補になります。

ベルエア・マイクロカルパ・ハイク

ベルエア国立公園（Belair National Park）のマイクロカルパ・ハイク（Microcarpa Hike）は、南オーストラリア州最古の国立公園を気軽に歩ける中級コースです。

4km・約1時間45分・グレード3

マウント・ロフティ山脈に残る比較的良好な森林を通り、歴史ある植林地やベルエア駅付近を巡ります。

電車で行きやすい

ベルエア国立公園は公共交通でアクセス可能で、旅行者にも使いやすい場所です。

冬はぬかるみに注意

一部のトラックは冬や雨天後に水がたまり、滑りやすくなることがあります。

徒歩入園は無料

公園へ徒歩または自転車で入る場合は無料です。車で入園する場合は車両入園料がかかります。

オンカパリンガ・ゴージ・ハイク

オンカパリンガ・リバー国立公園（Onkaparinga River National Park）のゴージ・ハイク（Gorge Hike）は、アデレード南部で深い渓谷を体験できる本格コースです。

6km・約4時間・グレード4

サンデューズ・ルックアウト付近から急斜面を川底まで下り、オンカパリンガ川沿いを歩いて尾根へ戻ります。

川沿いは道が分かりにくい

公式案内でも、特に川沿いの一部区間はトラックが明瞭でないとされています。

雨天時は川に注意

同公園の一部ルートは雨の多い時期に川を渡れなくなることがあります。ゴージへ下りる前に現地状況を確認してください。

初心者にはパンチボウルがおすすめ

難しいコースを避けたい場合は、2km・約1時間・グレード2のパンチボウル・ルックアウト・トレイルがあります。

ハレット・コーブ・グレイシャー・ハイク

ハレット・コーブ自然保護公園（Hallett Cove Conservation Park）のグレイシャー・ハイク（Glacier Hike）は、海岸景観と約2億8,000万年前の氷河活動の痕跡を歩いて観察できる珍しいコースです。

3km・約2時間・グレード3

ブラック・クリフ・ルックアウト、シュガーローフ、アンフィシアターなど、特徴的な地形を巡ります。

海岸の写真スポットとしても人気

自然の地質景観とセント・ビンセント湾を同時に楽しめます。

公共交通で行きやすい

アデレード中心部から電車・バスを使ってアクセスでき、レンタカーなしの旅行者にも便利です。

夏は日陰が少ない

海岸の開けた地形なので、帽子、日焼け止め、水を持ち、暑い時間帯を避けてください。

パラ・ウィラ・シーニック・ループ

パラ・ウィラ自然保護公園（Para Wirra Conservation Park）のシーニック・ループ（Scenic Loop）は、アデレード北東部で森林と丘陵の景色を楽しめる歩きやすいコースです。

4.5km・約2時間・グレード3

ゴーラー・ビュー・ピクニック・エリアからザ・ノブ方面へ向かい、谷と丘に囲まれた静かなブッシュを歩きます。

冬～春がおすすめ

涼しい時期は長いコースを歩きやすく、晩冬から春にはワイルドフラワーも楽しめます。

2026年8月31日まで水曜夜間閉鎖

害獣管理のため、2026年8月31日まで毎週水曜18:00～24:00に公園が閉鎖されます。日中の訪問には影響しませんが、夕方の行程は注意してください。

冬・春は川の水位にも注意

公園内では冬から春にサウス・パラ川の水位が上がり、横断が難しくなる区間があります。

コブラー・クリーク・ポロサ・ハイク

コブラー・クリーク・レクリエーション・パーク（Cobbler Creek Recreation Park）のポロサ・ハイク（Porosa Hike）は、アデレード北部の住宅地に近い場所で、自然林と展望を楽しめるコースです。

3km・グレード4

コブラー・クリークの谷を進み、マリー・ボックスの森林を抜けて丘を登ります。

アデレード・ヒルズと平原を一望

テイクル遺跡近くの高台から、市街地と周囲の丘陵を眺められます。

共有トラックに注意

公園にはマウンテンバイクと共用するトラックもあります。標識を確認し、歩行専用区間では指定ルートを守ってください。

短時間でも運動量がある

距離は短いものの、適度な登りがあり、普通の散策より運動量があります。

ディープ・クリーク・ブローホール・ビーチ・ハイク

ディープ・クリーク国立公園（Deep Creek National Park）のブローホール・ビーチ・ハイク（Blowhole Beach Hike）は、アデレードから少し遠出して南オーストラリアらしい海岸の大自然を歩きたい人におすすめです。

3km・約2時間30分・グレード4

コブラー・ヒル・ピクニック・エリアから急斜面を海岸まで下り、帰りは同じ急坂を登り返します。

カンガルー島を望む

バックスタアーズ・パッセージ越しにカンガルー島や周辺の島々を見渡せます。

2026年は公園内の一部コースが閉鎖中

2026年7月27日付の公式情報では、山火事復旧のためディープ・クリーク・ウォーターフォール・ハイク、ディープ・クリーク・サーキット、アーロン・クリーク・ハイクなどが引き続き閉鎖されています。ブローホール・ビーチ・ハイクはその閉鎖リストには含まれていませんが、出発前に最新の公園アラートを確認してください。

アデレードから約108km

公共交通よりレンタカー向きです。公園内の道路は未舗装で、4WD専用道路もあるため、走行ルートを事前に確認してください。

おすすめコース比較

コース	距離・時間	特徴
ウォーターフォール・ガリー～マウント・ロフティ	約7.5km・約2.5時間	アデレード定番、急坂
モリアルタ・サード・フォールズ	7.3km・約3.5時間	滝・渓谷、グレード4
ブラック・ヒル山頂	4.2km・2.5～4時間	急坂、グレード5
アンステイ・ヒル	6.2km	歴史・野鳥、グレード3
ベルエア・マイクロカルパ	4km・約1時間45分	森林、公共交通可
オンカパリンガ・ゴージ	6km・約4時間	深い渓谷、グレード4
ハレット・コーブ	3km・約2時間	海岸・地質景観
パラ・ウィラ	4.5km・約2時間	森林・丘陵、グレード3
コブラー・クリーク	3km	市街地近郊、グレード4
ディープ・クリーク	3km・約2.5時間	海岸、急坂、グレード4

公共交通で行きやすいコース

モリアルタ

アデレード中心部から公共交通で行きやすく、本格的な滝・渓谷コースを車なしで楽しめます。

ベルエア

ベルエア線の電車を利用でき、国立公園の近くまで公共交通でアクセスできます。

アンステイ・ヒル

北東部の住宅地に近く、公式にも公共交通アクセスが案内されています。

ハレット・コーブ

南部への鉄道・バスを利用でき、海岸ウォークを車なしで計画しやすい場所です。

ウォーターフォール・ガリーは車が便利

マウント・ロフティ山頂側には公共交通がありますが、ウォーターフォール・ガリーから登る場合は車・タクシー・配車サービスの方が便利です。

基本装備・持ち物

十分な水

南オーストラリア州国立公園局は、運動中は1時間あたり1リットルの水分摂取を目安としています。短いコースでも必ず飲料水を持参してください。

滑りにくい靴

ブラック・ヒル、モリアルタ、オンカパリンガ、ディープ・クリークなどではトレッキングシューズかグリップの良い靴がおすすめです。

帽子・日焼け止め

アデレードの夏は乾燥し、日陰のない尾根や海岸では強い日差しを受けます。

雨具・防寒着

冬の丘陵部では雨、風、低温があります。軽量の防水ジャケットがあると安心です。

行動食・救急用品・モバイルバッテリー

長めのコースでは予定より時間がかかることを想定し、少し余分に準備してください。

地図・通信・PLBなどの安全対策

出発前に行程を伝える

コース名、出発地点、同行者、帰着予定時刻を家族や友人に伝えてください。

Avenza Mapsを利用できる公園も

南オーストラリア州国立公園局では、Avenza Mapsでオフライン利用できる公園地図を案内しています。

携帯電話を過信しない

モリアルタをはじめ、都市近郊でも電波が弱い場所があります。地図は事前に保存してください。

難しいコースではPLBも検討

ブラック・ヒルやディープ・クリークなど、遠隔感のあるグレード4～5のコースではPLBなどの緊急通信手段を検討すると安心です。

暑さ・雨・山火事への備え

真夏は昼間を避ける

気温が高い日は早朝に歩き、予定を短くしてください。特に露出した尾根や渓谷では暑さが厳しくなります。

雨後は川・沢の増水に注意

モリアルタ、オンカパリンガ、パラ・ウィラ、ディープ・クリークでは、雨の多い時期に水位が上がる区間があります。

火災危険度を必ず確認

出発当日はCFSの火災危険度と国立公園の閉鎖情報を確認してください。カタストロフィックの日は歩行トラックが閉鎖されます。

計画燃焼・害獣管理による閉鎖もある

火災危険度とは別に、計画燃焼や害獣管理で一部の公園が時間限定で閉鎖されることがあります。

ヘビ・野生動物・自然保護の注意

ヘビを見ても近づかない

暖かい季節にはイースタン・ブラウン・スネークなどを見る可能性があります。追い払わず、距離を取って通り過ぎるのを待ちます。

コアラやカンガルーを見ても餌を与えない

クリーランド、モリアルタ、ベルエアなどでは野生動物を見ることがありますが、食べ物を与えないでください。

崖・滝の柵を越えない

モリアルタやハレット・コーブなどには急な崖があります。写真撮影のために柵や指定トラックの外へ出ないでください。

ごみはすべて持ち帰る

果物の皮なども含め、自分が持ち込んだものは持ち帰ります。

先住民文化と土地を尊重する

アデレード周辺はカウナ（Kaurna）の人々と深い関わりを持つ土地です。案内板や立入制限に従い、文化的な場所を傷つけないようにしてください。

アデレードのブッシュウォーキングに関するよくある質問（FAQ）

アデレードのブッシュウォーキングに関する参考情報

• クリーランド国立公園：南オーストラリア州国立公園局
• モリアルタ自然保護公園：南オーストラリア州国立公園局
• ブラック・ヒル自然保護公園：南オーストラリア州国立公園局
• アンステイ・ヒル・レクリエーション・パーク：南オーストラリア州国立公園局
• ベルエア国立公園：南オーストラリア州国立公園局
• オンカパリンガ・リバー国立公園：南オーストラリア州国立公園局
• ハレット・コーブ自然保護公園：南オーストラリア州国立公園局
• パラ・ウィラ自然保護公園：南オーストラリア州国立公園局
• コブラー・クリーク・レクリエーション・パーク：南オーストラリア州国立公園局
• ディープ・クリーク国立公園：南オーストラリア州国立公園局
• 公園利用時の安全情報：南オーストラリア州国立公園局

まとめ：アデレードは市街地の近くで本格的なブッシュウォーキングを楽しめる

アデレード周辺には、マウント・ロフティの定番登山、モリアルタの滝と渓谷、ブラック・ヒルの急登、オンカパリンガの峡谷、ハレット・コーブの海岸地形まで、短い距離の中にまったく違う景色が揃っています。

初めてならハレット・コーブやベルエア、滝を見たいならモリアルタ、本格的に歩きたいならウォーターフォール・ガリー～マウント・ロフティやオンカパリンガがおすすめです。

さらに難しいコースを歩きたい人はブラック・ヒル、海岸の大自然を楽しみたい人はディープ・クリークまで足を延ばすと、アデレード周辺の自然の幅広さを実感できます。

南オーストラリア州では火災危険度による公園閉鎖が重要です。出発当日は天気だけでなくCFSの火災危険度、公園アラート、前日までの降雨を確認し、十分な水と適切な装備で歩いてください。

アデレードの旅行手配

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